マインドフルネスとコンパッションの実践

主催

総合心理教育研究所（https://sipe-selye.co.jp/）

内容

「マインドフルネス×カウンセリング：理論と実践」

近年、マインドフルネスはストレス軽減や心の健康増進に効果的な方法として注目されています。
本セミナーでは、マインドフルネスの基本概念からカウンセリングへの具体的な応用方法まで、実践的な内容を提供します。
心理療法での活用事例も紹介し、臨床の場で即活用できるスキルについてお伝えする予定です。

「コンパッションに関するエクササイズの実践」

コンパッション（慈悲，思いやり）は近年国際的に注目を集めている概念です。メンタルヘルスを考える上で非常に重要なものであり，年々コンパッションのニーズが高まってきています。今回はコンパッションの概要を簡単に紹介した後に，コンパッションを高めるエクササイズを実際に体験していただきます。みなさんのセルフケアや，こころの健康教育といった予防的介入，実際のケースなど，幅広く活用していただけるものと思います。

詳細・お問合せ

総合心理教育研究所ホームページよりご確認ください。